In den kleinen Dingen ist das wahre Glück verborgen, heißt es. Blicke ich wach, fallen mir die Schuppen von den Augen.
An jeder Ecke springt der Frühling mir entgegen: sonnig, rot und blau und grün, ein Kinderlachen, ein Vater, der mit seinem Jungen spielt, Hunde, Kaffeegeruch, Tauben schlafen im Gras, meine Positiv-Denken-App schickt mir: “ Mach dir keine Sorgen!“. Yea, denke ich und kappe den Sorgendraht in meinem Kopf – für einen Moment.
Ich sitze auf meinem Lieblingsplatz in der Sonne, nein, mittlerweile schon im Schatten, denn die Sonne brennt. Neben mir spielt ein Kind.
Naturerlebnisse in der Stadt. Schön, denke ich, weil das mein Glück ist, das ich erlebe. Der Wind streichelt nicht nur meine Haut, sondern auch meine Seele, erfrischt, erquickt und belebt, was vorher noch müde und träge war.
Achtsamkeit, denke ich und konzentriere mich auf meine Füße. Verwurzelt mit Pachamama – Mutter Erde, die uns trägt, nährt und liebt, wir haben die Verbindung verloren. Halte inne und gesunde Herz! Take a breath, touch the ground, am besten barfuß. Und….relax!
