Ich sitze unter der Linde.Ihren kräftigen Stamm im Rücken.Den Wind in ihren Blättern über mir, den Sand zwischen den Zehen und die Erde unter mir.Ich Versuche es mit „Waldbaden“ in der Stadt.Durch die Stimmen von Kindern und Müttern und dem Gewummer der Beats die ein paar Jugendliche auf der Parkbank sitzend hören, dringt Vogelgezwitscher.Achtsamkeit, denke ichAchtsam mit mir selbst.Liebevoll mit mir selbst.Zärtlich zu meiner Seele.Beats, Stimmen, Wind auf der Haut.Natur erschließen in der Stadt.Meine Lunge atmet – tief…ein und aus.
Achtsamkeit
